ていたいおーん！

昨日、体調不良の中、無事にパクリタキセル7回目完了。

前日には37.5℃の熱があったけど
あっさり熱も下がり血液検査はNO問題。
先生は、鼻水ずるずる咳こんこんのワタシを見て
「やめとく？」と言ってくれたのだけど…
根がビンボー性なので、できるならやらねば！（笑）
なんとかなるもんです。はい。

さて。
抗がん剤投与前に、必ず測る、体温・体重（げ！）・血圧の3点セット。
体重と血圧は大幅に変わっちゃいないのに、
なぜか最近、もーれつに体温が低い。

平熱は36℃台後半だったのだけど。

抗がん剤始めて、一番低かったのが2月の初め。

34.8℃

…え？ワタシ、生きてます？？？
さすがにビビって計り直して　35.2℃。

そこからずっと、35℃台が続いてる…なんで？
さすがに昨日は、発熱翌日だからさぞかし高かろうと踏んでいたら
35.7℃。

むー(*_*;

薄着しないし、生足ありえないし、スカートはかないし、
冷たい飲み物ほとんど飲まないし。
多少の運動不足はあるにしても、大きく生活変わってないのに
いきなり低体温化しちゃったワケがわからん！

低体温は良いことなしらしいので、元に戻さねば。
免疫力が下がったり、ガン細胞が活発になってもらっては困る。
ついでに代謝が悪くなって太りやすくなっても困る。

低体温改善は、何から始めたら良いのかなぁ。
手始めに、この本を買ってみることから？？？（笑）
読んだ方、いますかー？

体温を上げると健康になる

• 作者: 齋藤 真嗣
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2009/03/16
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

***覚書***
10年3月19日(金)
病院滞在時間　10:45～11:30／13:00～17:00
　・採血
　・ウィークリーパクリタキセル7回目投与
　・薬処方（風邪薬PL顆粒）
【診療費】19,210円
【薬代】400円

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コメント 18

抗がん剤で体温が下がる方もいるみたいですね。

元々体温が低めだったので、「体温を上げると健康になる」
本屋で立ち読みしました。（買おうよ…。）

今回私は36.9℃でした。高いです。燃えてます。
by MOMO (2010-03-20 22:06) 

ＪＯＨＮさん、こんばんは！

体温、結構乱高下しました。
３７度近かったり、３５度くらいの時もあり。。。
おかしいなと思っていたのですが、どうやら体重が落ちて、脇の下のくぼみが大きくなってしまい、うまく体温計が入らないということが判明しました。
それで体温が低く出てしまったようです。

抗がん剤で体温が低くなる方、いるようです。
生姜茶を飲んだりして、体を温めているようですよー。
by fuku (2010-03-20 23:19) 

体温、大分低くなってしまってますね。
34・8度はびっくり！！
私ももともと35度台ので今度その『体温を上げると健康になる』本
読んでみたいものですね。

by あうりん (2010-03-20 23:28) 

34.8度？！たいへんたいへーん！！！
その本、買いましたよ～。とっても売れてるみたいで
本屋さんにバンバン平積みしてあるので早速・・・。
でも読んで納得しました。　たしかに風邪引いた時も
発熱したほうが後引かずに治りが早い気がするしね。
これ読んで依頼、職場ではマイヒーター持参して足元
温めてます。
by kumami (2010-03-21 00:50) 

知り合いの低体温の女性が日経ヘルス（だったかな？）を
読んでショウガに希望をかけ毎日職場にショウガ湯を
ポットに入れて持って行ってました。冷えのある方に
効果があるみたいですがJOHNさんの低体温も解消できたら
いいですね(´Д⊂
by ぷぅちん (2010-03-21 08:43) 

JOHNさん、おはようございます。
私も体温上がったり下がったりまちまちでした。
けど34℃台はキケン～。
私は毎日なるべく生姜をとるようにしてますよ。足湯も良いみたいです♪
by ina (2010-03-21 09:18) 

34℃台はビックリしますよね！Σ(￣□￣;)

私は覚え書きの診療費にビックリ！Σ(◎o◎;)
by Tad (2010-03-21 09:21) 

34.8℃って危険だよぉー(ToT)。
私、以前35℃台が続いた時、自分で怖かったもん(^^;)
そうそう。生姜や紅茶など。(珈琲は冷やす)
中から暖めていって、平熱に戻れますように。

by So☆me (2010-03-21 09:36) 

立ち読みしましたよ～！
「免疫力」と付く名の本は、目に付く度に読んでます。
私は野菜スープに生姜をたっぷり入れて飲んでますよ。
あとは、ヨーグルト・バナナ・にんじんジュースかな。
興味があるので、色々情報収集している今日この頃です。
「免疫力」オタクになりそうな勢いです（笑）
1番は良く笑ってストレスフリーな毎日を過ごすことなのでしょうかね。

by yumi (2010-03-21 11:02) 

皆さんもおっしゃるようにやはり生姜みたいですね。
ジンジャーティとか、美味しくはないけどよさそうです。
私は平熱が低いので体温上げて健康になりたい、あはは。
by さち (2010-03-21 14:30) 

私も冷え性で困ってます（^^;）
35.8～36.2度くらいにしかならないですねぇ・・・。
低体温怖いですよね。
腹巻やら靴下2重履きやら、自分では一生懸命対策をとっているのですが、なかなか思うようにアップしてくれません！

免疫系の本は、抗がん剤否定派の先生が多いので、そのあたりがちょっと気になりますね★
私としては、3大療法に軸を置きつつ、適度に免疫も考慮して・・・というのがいいのかな？と思っています♪
by Kottsu (2010-03-21 18:24) 

がん細胞は低体温で活性化するらしいですね！
僕も低体温なので体温上げたいのですが、これがなかなか・・・。
ひなたCAFEのホットジンジャー飲むと身体の芯から「カッー」と熱く
なってくれるんですが、有機生姜が秋の収穫まで手に入らないので
家族が飲む分はないのですよ・・・。
by 浜松自宅カフェ (2010-03-22 17:45) 

私も買って読みましたよ！
具体的なアドバイスも載ってるのでｇｏｏｄです♪
私も日々精進しとります、低体温…
by ポコ (2010-03-23 12:09) 

♪MOMOさん
抗がん剤で下がることもあるんですね！
それなら、ちょっと安心（他に原因が思い当たらないので）。
36.9℃！いいですねー燃えてますねー（笑）

♪fukuさん
ワタシも、計り方が関係しているのかな…？
体温計はさむ時、適当なので^^;
生姜はみなさん良いと書いてくださってますねー。
実はちょっと苦手なんですが、チャレンジしてみようかな。

♪あうりんちゃん
筋肉を鍛えると体温が上がるらしいですよ。
あとは、みなさんおすすめの生姜！お試しくださいませ^^
by JOHN (2010-03-23 22:00) 

♪kumamiさん
kumamiさんは読んだんですね^^
平積みしてあるのは見たことあるのですが、
高体温だったから手に取ったことがなかったんですよ。
ババシャツ、毛糸のパンツは必須かなー？

♪ぷぅちんさん
やっぱり生姜なのですね。
どうやったら美味しく摂れるかちょっと調べてみようかなぁ。
（最近ようやく少し食べられるようになってきたので）

♪inaさん
34℃台って何？？？って思いました。
生姜は大人気ですね。これは本気で検討してみなくちゃ！
by JOHN (2010-03-23 22:10) 

♪Tadセンセイ
初めて見た数字だったので驚きました^^;
診療費は、毎週（！）このくらいかかってます。
諭吉さま、さよーならーです（号泣）

♪So☆meさん
35℃台、1ヶ月続いてます。
最初は、オンナノコ周期に関係あるのかと
ちょっと思ってたんですが、どうやらそうでもない。うーん。
体を温める食べ物を勉強しなくっちゃ。

♪yumiさん
ワタシも立ち読みしてこよーかと思っとります（笑）
yumiさんめちゃめちゃ健康的な食生活してそう！！
料理苦手、好き嫌い女王のワタシに、爪の垢を煎じてくださいませ…
by JOHN (2010-03-23 22:15) 

♪さちさん
生姜、いまいち好きじゃないってところが問題で^^;
全体的に毛もないので何となく薄ら寒い（笑）
お互い頑張って体温アーップしましょ！！

♪Kottsuさん
みなさんのアドバイスでは生姜が一番人気です！
Kottsuさんも試してみてはいかがでしょうか？
免疫力アップと、西洋医学的治療、バランス良く考えていけばイイと
思います！何事も「過ぎ」は良くないですから^^

♪浜自カフェさん
ひなたカフェではホットジンジャー出してるんですよね。
むむむ、次回行った時には注文しようかな。
生姜がちょい苦手なワタシでも飲めるかな？
by JOHN (2010-03-23 22:22) 

♪ポコさん
低体温の方、意外に多いのですね。
みなさんのアドバイスを参考にしながら体温アップに励みます！

♪meiさん
　moonrabbitさん
nice！ありがとうございます！体温アーーーップ！！
by JOHN (2010-03-23 22:24)